Trening EMS pomaga poprawić postawę i wysmukla sylwetkę

Chociaż wydaje się, że niewielu specjalistów w dziedzinie treningu lub kulturystyki zdaje sobie sprawę z tego faktu, możliwe jest, w pewnych warunkach elektrostymulacji mięśni, osiągnięcie stopnia skurczu zbliżającego się lub w niektórych przypadkach przekraczającego maksimum izometrycznej siły dobrowolnej.

Fizjoterapeuci są najbardziej odpowiednimi specjalistami do korzystania z takiej technologii, ponieważ znają dogłębnie parametry intensywności dla różnych potrzeb i wymagań klientów, aby rozumieli, jak pracować z różnymi grupami mięśni dla osiągnięcia najlepszych rezultatów. Trenerzy fitness znają anatomię ciała, a także są szkoleni przez zespół ekspertów EMS, dlatego mogą zapewnić odpowiedni trening jako fizjoterapeuci. Trening EMS powoduje utratę masy ciała ze względu na wzrost podstawowej przemiany materii, ale tylko wtedy, gdy jest uzupełniony odpowiednią dietą. Proces odchudzania może zostać przyspieszony, dodatkowo pomagając poprawić napięcie mięśniowe, siłę, zwinność i, w skrócie, zdolność fizyczną. Prawdą jest jednak, że musi zostać przeprowadzona odpowiednia wcześniejsza ocena użytkownika, zanim rozpoczniemy treningi z elektrostymulacją mięśni, jeśli historia medyczna, choroby i przeciwwskazania nie są znane.

Taka forma fizjoterapii pomaga również szybciej wrócić do formy w okresie poporodowym.

Po porodzie może wystąpić wiele problemów, takich jak ból pleców, ból szyi, ból krzyża z radikulopatią, a także dodatkowe kilogramy, które trudno jest zrzucić. Fizjoterapeuta w SmartGym Sopot poprzez zastosowanie elektrycznej stymulacji mięśni kieruje prawidłową postawą i pomaga w łagodzeniu bólu. Trening EMS pozwala na zwiększenie masy mięśniowej i zrzucenie tłuszczu, zwiększa zdolność spalania kalorii i przyspiesza metabolizm. Elektrody są umieszczane na ciele, bezpośrednio nad każdą większą grupą mięśni, dzięki czemu wszystkie impulsy docierają do celu. Używanie EMS może pomóc poprawić twoją postawę, ponieważ specjalne programy treningowe obejmują ćwiczenia dla pleców, dolnej części pleców, brzucha, a nawet ramion.